Aikido

昨日は早起きして８ヶ月ぶりに稽古。体を動かすと頭がスッキリする。

今日は全身のあちこちがバランスよく筋肉痛・・・合気道は全身を使うんだな、と納得。

イタリアでは数々の武道をマスターした７７才のおばあちゃんが軍の新兵を鍛えているらしい。
小柄なおばあちゃんに次々と床に転がされる若い兵士達・・・